임신 입덧 시기와 완화 방법? 알아봅시다!

임신 입덧 시기와 완화 방법? 알아봅시다!

입덧은 임산부와 떨어질 수 없는 증상입니다. 75~80%의 임산부가 경험하고 임신 중 가장 힘들었던 경험을 꼽는 입덧이라고 합니다. 임산부 본인은 물론 주변사람까지 힘들 수 있는 증상입니다. 저와 함께 임신 입덧 시기와 완화 방법? 알아봅시다!

 

 

설레는 임신 사실 확인과 주위의 축하도 잠시, 임산부는 곧 첫번째 고비를 맞이하게 됩니다. 임신하면 바로 떠오르는 것 중 하나인 입덧이 임산부의 첫번째 고비죠. 모두가 힘들어 하는 입덧, 개인에 따라 다른 입덧시기와 다양한 완화방법에 관하여 알아보도록 하겠습니다. 임신 입덧 시기와 완화 방법? 알아봅시다!

 

 

 

 

입덧이란, 임신 중 느끼는 구토와 구역 증상이라고 합니다. 고통스러운 증상이지만 임산부의 75~80%는 입덧을 경험 한다고 하지요. 임신 초기엔 4주에서 8주 사이 시작하여 보통 16주 즈음에 끝이 나지만 심한 경우 출산 직전까지 입덧을 하는 경우가 있다고 합니다.. 정말 지옥이죠.. 임신 입덧 시기와 완화 방법? 알아봅시다! !

 

 

 

입덧은 임신으로 인한 호르몬 변화에서 일어나는 자연스러운 현상이기에 고칠 수 있는 방법이 아닌 자신에게 맞는 완화 방법을 찾아야 하지요. 평소 좋아하던 음식도 싫어지고 싫어하는 음식은 더 싫어지는 입덧입니다. 입덧으로 인해 입맛이 없어지더라도 아가를 위해서는 소량씩이라도 식사를 해주는 것이 좋습니다. 입맛을 돋구기 위한 노력이 필요한거죠. 임신 입덧 시기와 완화 방법? 알아봅시다!

 

 

 

 

레몬수나 오렌지 주스 등 신 맛의 먹기 부담스럽지 않은 액체나 또는 크래커 고단백 식품 등 특정 향이나 맛이 도드라지지 않는 식품이 좋다고 합니다. 입덧은 질병이 아닌 호르몬 변화로 인한 증상이므로 치료약이 없다고 합니다. 대게 16주 즈음부터 입덧이 끝나지만 시기가 지나도 입덧이 지속되거나 너무 심해 식음을 전폐할 정도라면 전문의와의 상담을 통해서 개선 방법을 찾아보셔야 합니다. 개인에 따라 먹기 편한 식욕을 돋구어줄 수 있는 식품들이 있습니다. 가족과 지인들의 진심 어린 관심이 필요할 때입니다. 이상 임신 입덧 시기와 완화 방법? 알아봅시다!에 대해 알아보았습니다.